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產婦出院后要吃什么排惡露？有助排惡露的食物有哪些？

81 閱讀 2022-01-20

導讀

　　產后惡露是每個孕婦都要面對的，是產褥期的重要表現之一。生完小孩后，子宮蛻膜會時有發生脫落，帶有血液，經過陰道排出體外，這就是惡露。那么孕婦出院后要吃什么排惡露?有助排惡露的食物有哪些?　　孕婦出院后要吃什么排惡露?　　1、吃一些***化瘀

　　產后惡露是每個孕婦都要面對的，是產褥期的重要表現之一。生完小孩后，子宮蛻膜會時有發生脫落，帶有血液，經過陰道排出體外，這就是惡露。那么孕婦出院后要吃什么排惡露?有助排惡露的食物有哪些?

　　孕婦出院后要吃什么排惡露?

　　1、吃一些***化瘀的食物。孕婦可以在產后2-3天喝一些生化湯或者生化丸，很多中醫都有生化湯的配方，主要是***化瘀、溫經止痛，有助于孕婦排出惡露;

　　2、孕婦可以在排惡露的期間喝一些紅糖姜水，紅糖姜水可以暖宮驅寒，有助于子宮的恢復，同時也有***化瘀的效用，可以有助于惡露的排出;

　　3、在***化瘀的同時，孕婦也要留意吃一些補氣養血的食物，來調節身軀的養分均衡，比如小米、雞蛋等高營養素的食物，能夠很好的協助孕婦補充氣血，對新生兒也有一定的益處。

　　有助排惡露的食物有哪些?

　　1、山楂。惡露不盡的孕婦可以吃一些山楂，山楂能夠協助排惡露。惡露具消退淤血的功用，還能夠提高人的食欲，有助于消化，十分合適產婦。

　　2、阿膠。阿膠是很聞名的美容產品，主要效用是***和止血。阿膠對子宮出血有一定的療效，十分適當惡露排不盡的孕婦。阿膠也十分適宜陰血欠缺的孕婦，可改善氣血。

　　3、蓮藕。蓮藕是非常親民的食物，有著***止血的功用，很適于惡露不盡的孕婦。蓮藕可以炒食，也可以煲湯，在烹飪過程中，不能加太多的調味劑。

　　4、紅糖。紅糖水也可以協助排惡露，同時有***的功用。在坐月子期間，孕婦可以喝一些紅糖水，紅糖也可以加入小米雞蛋粥中，有著滋補功用。

　　5、豬肝。豬肝是***佳品，十分適于剖腹產孕婦。豬肝還有協助排惡露的效用，是產后比較好的食物選項之一。

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