適合女孩子春天喝的養生湯你試過嗎？
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2021-07-30
不小心現在春天快跑了，利用春天的尾巴，養護自己的身體，以比較好的狀態面對即將到來的夏天。本文小編整理了適合女孩子春天喝的湯。如果你想增強體質，養活身體，不要錯過。 南瓜番茄湯的制作方法。 材料：番茄、南瓜、胡蘿卜、蘋果、蜂蜜。
不小心現在春天快跑了，利用春天的尾巴，養護自己的身體，以比較好的狀態面對即將到來的夏天。本文小編整理了適合女孩子春天喝的湯。如果你想增強體質，養活身體，不要錯過。
南瓜番茄湯的制作方法。
材料：番茄、南瓜、胡蘿卜、蘋果、蜂蜜。
做法：
1、將南瓜去皮去瓤洗凈后切塊;
2、將胡蘿卜、蘋果洗凈去皮切塊，番茄洗凈切塊備用;
3、把南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸后轉小火煮10分鐘左右，加入蘋果塊和西紅柿，繼續煮10分鐘左右，關火放入適當的溫度，加入適量的蜂蜜即可。
材料:蓮子、銀耳、百合、枸杞、冰糖。
做法::::::
1、將蓮子洗凈夠，提前浸泡;
2、將銀耳提前泡發后去蒂洗凈撕小塊;
3、將百合干洗凈，提前浸泡;
4、將枸杞洗凈備用;
5、將蓮子、銀耳、百合放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮后加入枸杞、冰糖，繼續用小火煮至食材柔軟腐爛。本文由三頂養生網原創發布，未經授權，請勿轉載。
銀耳紫薯湯的做法。
材料:銀耳、紅薯、冰糖。
做法::::::
1.將紫薯去皮洗凈切塊備用
2、提前浸泡銀耳后，去蒂洗，撕成小塊備用
3、將銀耳和白薯放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮后轉小火慢燉1小時，根據自己的味道加入適量的冰糖調味后，煮1小時即可。
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