世界人口出生率暴跌，誰偷了你當老爸的權利?

　　金融時報公布的數據顯示，從1970年到2020年，全球生育率下降了50%以上。

　　《柳葉刀》雜志預測，80年后，每位婦女平均生育1.7個孩子，低于“世代更替”水平。隨著時間的流逝，我們的人口會**減少，一場全球性的生育災難即將來臨!

　　排除了一些不想生娃的主觀原因，究竟給娃越來越難了?

　　科學界美國人雜志寫道，現代男性更難準備懷孕，準備懷孕的成功率下降，以及經常出現生殖健康的紅燈，精子的質量和數量都大幅下降。

　　按現在的趨勢發展，到2045年男性將會絕精，這并非危言聳聽!

　　男醫生分析說，有的男性是“***出了問題”，有的男性是“***出了問題”，有的則是兩者都有問題，不管以上哪一種情況，***聲都不響。

　　男人備孕為何難?以下是6大原因!要根據原因分析對策。

　　一、睡眠不足。

　　夜間是精子產生和發育的主要時間，長時間熬夜會引起生精系統的紊亂，導致精子活力下降、數量減少、畸形發生率增加。而且熬夜還會對內分泌、免疫系統造成損害，所以說熬夜是百害無一利的。

　　應對措施：調整好作息，規律生活，按時睡覺，按時起床，保持良好的生活習慣，保證必要的睡眠時間。

　　二、從事高危職業。

　　起因：平時工作環境會接觸到放射性、有機溶劑(笨、甲醛、二硫化碳)、重金屬(鉛、汞、銅、鉻等)等有毒物質，會使精子活性變差，數量減少。長時間在這些有害工作環境中工作的男性，生殖系統容易出現問題，不育的幾率**增加。

　　應對措施：盡量遠離這些有害物質，避免或盡量減少與這些物質的接觸，如實在無法避免接觸，也要做好防護工作，將傷害降到比較低。

　　3、高溫的環境會對精子造成傷害。

　　理由：很多男性一到冬天就喜歡去浴場泡澡、蒸桑拿，或者是在廚房、鍋爐房等溫度很高的地方泡上幾個小時，而高溫對男性的精子傷害卻很大。

　　應對措施：洗澡盡量選擇淋浴方式，不要讓身體長時間處于高熱狀態。

　　4、久坐不動。

　　理由：現代人長期伏案工作，一坐就是一天，回到家里不是躺在沙發上就是躺在床上，久坐容易使男性患上慢性前列腺炎和附睪炎，還會使睪丸溫度升高，使睪丸的生精功能受到嚴重損害，這些生殖問題都會導致精子質量下降。

　　應對措施：游泳、跳繩、籃球等全身運動項目要加強身體鍛煉，每天要保證必要的運動時間，在工作間隙多站起來走走走。

　　五、抽煙喝酒。

　　理由：牛津大學的一項研究表明，適度飲酒對身體健康有好處，無論喝啤酒、白酒、洋酒或洋酒，對身體健康都有危害，飲酒會影響精子的發育和成熟，導致受精能力下降。抽煙使精子活力下降。

　　應對措施：想要一個健康的寶寶，戒煙戒酒刻不容緩!

　　6、缺鋅會導致營養不良。

　　病因：缺鋅會導致營養不平衡，***低下，身體虛弱，影響精子質量和活力，甚至難以順利受孕。

　　應對措施：每天要多吃含鋅元素豐富的食物，如海鮮、肉、豆類等。此外，醫生建議備孕的人應適當地補充鋅，因為鋅能促進精子生成，從而增加精子的數量，對提高女性的受孕幾率和胎兒的質量都有幫助。

　　醫師也建議備孕的人比較好選擇不含糖鋅(比如巨可生)。由于無糖鋅里面不含蔗糖和甜味劑，所以備孕者、糖尿病患者、肥胖者等特殊人群可以放心使用。

　　另外，無糖鋅不含任何其他添加劑(色素、香精、防腐劑)，這類物質對人體或多或少都有危害，尤其是備孕的人應盡量避免。因此總的說來，無糖鋅比普通鋅健康許多。