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　　喝茶很普通，這個生活細節也容易被忽視，中老年人如果能注意喝茶的方法和選擇茶的種類的話，就能很好地達到保健養生的效果。讓我們來看看中老年人適合喝什么茶。

　　中老年人喝什么茶好呢?

　　南京同仁堂藥店于民國17年(公元1928年)在金陵建成。以經營丸散膏丹、道地藥材、參茸、精制飲片和中西成藥為主，以北京同仁堂、成都同仁堂為祖先，一脈相承。

　　**近，南京同仁堂藥店老店重建開業，***向市民公開了傳統古典的健康養生茶經驗者。配方成分簡單，制作方便，只要選對，堅持飲用，就能感受到養生的作用。以下是一些常用配方，讀者可以根據自己的情況選擇。

　　1.保護胃的養生茶。

　　(1)洋參石斛飲鐵皮石斛2克，西洋參2克，枸杞子3克。長期飲用可補脾胃，保肝利膽，增強體質，滋養皮膚，促進循環，明亮。

　　(2)佛豆玫瑰花茶佛手3克、豆蔻0.5克、玫瑰花0.5克、甘草1克。具有疏肝***、止胃痛的作用，適合胸悶、食欲不振的人。

　　(3)養元參麥茶生玉竹10克、黨參5克、麥冬5克、枸杞子5克、炙甘草5克。具有補中***、生津溫。腎臟的作用。適用于電腦前忙于工作的人，長期飲用可以增強體質，補充氣體養生，提高生活質量。

　　2.美容養生茶。

　　(1)養顏茶靈芝2克、生玉竹2克、麥冬2克、七彩花1克、千日紅0.75克、藏紅花0.1克。具有養顏、幫助睡眠、提高膚色、減壓的作用。

　　(2)亮膚茶當歸3克、白芍3克、甘草4克、西洋參1克、桃仁3克、棗3枚。具有養血、***、祛瘀的作用，長期飲用可內養外改善膚色，養生健康。

　　(3)鳥發茶何首烏2克，女貞子2克，黑黃豆2克，墨旱蓮2克，人參葉2克。一天一劑，煎衣服。具有補肝腎烏須的作用。

　　3.清熱解暑茶。

　　(1)三花清涼茶金銀花2克、枸杞子2克、甘草1克、黃貢菊2朵、白貢菊1朵。具有清熱***、平肝明目的作用。適用于壓力大、情緒激動、臉熱、嘴干的人。

　　(2)荷葉喝山楂5克，荷葉5克，薏苡3克。具有清暑利濕、美容***、健胃的作用。

　　(3)決明子苦丁茶決明子8克、苦丁茶10克、甘草2克。具有清熱降火、平肝明目、調血脂、調血壓的作用，特別適合有***的老年人服用。

　　(4)雙花洋參飲用西洋參2克、金銀花2克、貢菊2朵、麥冬3克、甘草2克。具有清熱、***、養陰的作用，適用于容易疲勞、容易著火的人。

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