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　　中醫(yī)中，一些保健養(yǎng)生穴位與女性健康有很大關(guān)系，經(jīng)常按摩這些養(yǎng)生穴位，可以使女性舒筋活絡(luò)，養(yǎng)氣益血，美容養(yǎng)顏，**老，那么是什么養(yǎng)生保健穴位呢?12大女性養(yǎng)生保健經(jīng)絡(luò)穴位都在這里，快和家人分享吧!

　　養(yǎng)生穴1:小指尖手少陰心經(jīng)。

　　經(jīng)常按摩小指指尖對心臟健康有很大好處，有助于有效緩解胸悶等狀況，緩解暈船等暈船癥。

　　養(yǎng)生穴2:拇指前列手陰肺經(jīng)。

　　經(jīng)常按摩拇指指尖可以利用肺部，保證呼吸系統(tǒng)的健康，咳嗽也可以掐拇指指尖緩和，女性朋友經(jīng)常按壓這個經(jīng)脈，改善臉部的光澤，消除疲勞等作用

　　養(yǎng)生穴3:手掌**的土耳其陰心包經(jīng)。

　　我們也可以適當(dāng)?shù)赜檬持戈P(guān)節(jié)按摩手掌中心的穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，安心，有很好的療效，幫助女性朋友烹飪月經(jīng)，改善顏色!

　　養(yǎng)生穴4:肩窩手少陽三焦經(jīng)。

　　用力按摩肩膀，有助于有效調(diào)節(jié)全身液體循環(huán)，提高***，刺激腦皮層，改善***，緩解耳鳴眼痛等效果。

　　養(yǎng)生穴5:肘外凹陷處的手太陽小腸經(jīng)。

　　經(jīng)常按摩肘外側(cè)凹陷有助于保健腸胃，促進(jìn)腸胃消化，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，同時改善女性朋友皮膚光澤，貧血女性也適當(dāng)按摩，好處多!

　　養(yǎng)生穴6:鼻翼兩側(cè)所屬經(jīng)絡(luò):手陽明大腸經(jīng)。

　　經(jīng)常按摩鼻翼兩側(cè)，有利于大腸健康，有效改善***和腹瀉。

　　養(yǎng)生穴7:腳底中心足少陰腎經(jīng)。

　　定期按摩腳底中心有助于緩解疲勞。有效提高睡眠質(zhì)量，提高一天的能量，建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)按壓2分鐘左右。有助于改善顏色，緩和臉部浮腫!

　　養(yǎng)生穴8:腿伸直時膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷的足太陰脾經(jīng)。

　　經(jīng)常按摩這個穴位可以調(diào)節(jié)脾胃，有效改善顏色，改善皮膚粗糙等問題，也有改善消化系統(tǒng)的效果。可以用拇指按壓或熱水加熱。按摩這個穴位時，盡量用力感到明顯的酸脹。

　　養(yǎng)生穴9:大腿根部足暈陰肝經(jīng)。

　　經(jīng)常按摩大腿根部至穴位發(fā)熱，有利于肝臟健康，能促進(jìn)肝臟造血功能和排毒功能，對黃褐斑、妊娠斑、***、顏色暗淡、顏色暗淡等有良好的療效。

　　養(yǎng)生穴10:外眼角足少陽膽經(jīng)。

　　適當(dāng)?shù)陌茨ρ劢菍δ懩医】涤泻芎玫寞熜В粌H有利于膽囊健康，還有利于眼睛健康，可以明確眼睛!

　　養(yǎng)生穴11:臀橫紋**足太陽膀胱經(jīng)。

　　適當(dāng)按摩臀部橫紋**有利于膀胱健康，有效改善臉部斑點(diǎn)，改善皮膚過敏等狀況!

　　養(yǎng)生穴12:足背橫紋**足陽明胃經(jīng)。

　　適當(dāng)按摩該穴位有效***，有效改善顏色，減少食欲***等效果!平時多了解這些養(yǎng)生保健的穴位，適當(dāng)?shù)陌茨】涤泻艽蠛锰帲Ｍ蠹医】得利悾樝裉一ā?/p>

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按摩什么穴位可以有效保健？女性12個經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法