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　　陳皮，又稱廣陳皮、苷皮、橘皮、紅皮等，為蕓香科植物橘及其培植變種的干燥早熟果皮。入藥以陳者為佳，故名陳皮。那么，陳皮的效用有哪些呢?下面我們就一起來知曉一下吧。

　　陳皮的功效

　　1.止咳化痰

　　陳皮中包含大量的揮發(fā)油，揮發(fā)油具備一定的刺激性，可以對人體起到很好的祛痰功用，進而使得人體內(nèi)的痰液可以輕松咳出。此外，陳皮揮發(fā)油還可以略為擴展氣管，具差強人意的止咳平喘的功效。在平時合適喝一些陳皮水，可以有效性防范和緩和咳嗽、濃痰等軀體不適病征。

　　2.促進消化

　　陳皮泡水喝能為人體提供充沛的揮發(fā)油，這種物質(zhì)既能推動唾液和胃液分泌，又能平易近人激發(fā)胃腸，加速胃腸蠕動，能推動胃腸中食物的消化與吸收，人們經(jīng)常用它泡水喝，可以防范緩和***和食欲不振。陳皮泡水喝還能除去油膩，人們在食用大魚大肉以后，適時用陳皮泡水喝能有效性減輕胃腸承擔。

　　3.緩解胃痛

　　有胃痛習慣的人，可以用陳皮泡水并且加入適度的紅糖水，有很好的暖胃的效用，堅稱一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己的胃痛改善了很多。所以平時有胃痛習慣的人可以是試一試。

　　4.***感冒

　　陳皮具有發(fā)汗的功用，特別是剛開始感冒伴隨咳嗽的時候，可以用陳皮泡水喝，加入適度的紅糖，能夠迅速讓軀體發(fā)汗，從而***感冒。

　　5.促進睡眠

　　陳皮包含香精油成份，具與眾不同的香氣，能夠醒神醒腦，***，推動睡眠。特別是一些時常***的人，不妨泡一杯陳皮水試試。

　　6.淡斑美白

　　淡斑美白也是人們用陳皮泡水喝的**主要功用，因為它帶有的維生素c能阻擋人體內(nèi)黑色素生成，而它帶有的其他營養(yǎng)素成份，則能推動肌膚細胞再造，人們堅稱用它泡水喝，能提高肌膚彈性，也能淡化色斑，美白皮膚，延緩肌膚年老。

　　7.美容養(yǎng)顏

　　陳皮帶有豐沛的維生素C，而維生素C是能夠化妝養(yǎng)顏的，所以平時用陳皮泡水喝，不僅能夠很好把體內(nèi)***排出去，還能夠有助于軀體血液循環(huán)，起到一個美容養(yǎng)顏的效用。

　　8.健脾祛濕

　　陳皮藥辛味苦，入脾經(jīng)和肺經(jīng)，在平時用一些陳皮泡水喝可以達到很好的健脾效用，并且陳皮具有很好的燥濕功用，可以祛除體內(nèi)濕氣。

　　9.提高身體***

　　陳皮味道略苦，能清熱***，人們用它泡水喝，還能讓身軀吸收豐沛維他命和香精油，這些物質(zhì)既能提神醒腦，也能推動人體代謝，而且能提高人體免疫功能，它對全人類體質(zhì)弱小和***低下等癥，都有一定調(diào)理效用。

　　10.預(yù)防暈車

　　很多人都會有暈車的情形，在乘車之前，可以含幾片陳皮在嘴里，然后漸漸吞服，能夠防止暈車的狀況。或者可以直接泡水喝，能夠緩和暈車的不適。

　　以上就是關(guān)于陳皮的效用的介紹，愿意以上分享內(nèi)容對大家有所幫助。祝身體健康，生活愉快。

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俗話說的好“入藥以陳者為佳”那陳皮有什么功效和作用呢？